アイム|鍼灸・マッサージ 東京 吉祥寺・千代田区お茶の水 神保町

ダンサーの為のボディケア講習会

ダンサーの為のトータルボディケア講習会

アイム鍼灸院では、アイム鍼灸院御茶ノ水院長のスポーツトレーナー横山奨による、 「ダンサーの為のボディケア講習会」を開催しております。ダンススクールやダンス教室に直接お伺いし皆様のお身体のケアにあたらせていただきます。全体講習会では身体の構造やダンサーに必要なトレーニングをお教えいたします。
スポーツトレーナー:横山 奨のプロフィールはこちら

ダンサーに必要な正しい身体の知識と使い方を目指して

東京御茶ノ水にてスポーツ選手、 特にバレエダンサーのケアを手掛けているスポーツトレーナーが みなさんのお身体のケアにあたります。 ダンサーに必要な身体の使い方やバランストレーニングの方法など、 ひとりひとりのお身体の状態に合わせて丁寧にアドバイス致します。 みなさまが、より優雅に、より力強いダンスが踊れるよう、 身体の専門家の目線からアドバイスいたします。

ダンサーの為のトータルボディケア講習会

芸術としてのクラシックバレエやダンスは、他のスポーツとは違う特殊な身体の使い方をします。 長い年月培われてきた身体は、 解剖学的に驚くほど合理的な面と不可能ともいえるような非合理的な使い方をされています。 その為、身体にかかる負荷はとても大きく、スポーツ障害と隣り合わせであるといえます。 そのスポーツ障害もダンサー特有のもので、一か所に過度の負荷がかかる事が多く、 競技レベルが上がっても長年障害を抱えながら踊り続けるダンサーが多いようです。 また、専門的かつ細分化された現代スポーツにおいても 選手自身が全てを管理することは難しく、ケアが追いつかない現状があります。 正しい知識による適切なケアができれば競技力は自然と向上しますし、 ケガの予防にもつながります。 専門家による身体のケアは現代スポーツにおいては 必要不可欠なトレーニングメニューの一つとなっています。

自分の身体の仕組みを知って効率のよい使い方をしよう

基本的から専門的な事まで、ひとりひとりの身体に合わせて丁寧にお教えいたします。

  • 冷やす時と温める時の見極め
  • 自分で出来るテーピング
  • 痛みや違和感が出た時の対処方法
  • 効果的なストレッチ方法
  • 自宅で出来る簡単なバランストレーニング
  • レッスン以外でダンサーが必要な個人トレーニング

治療について

全身のバランス、筋肉の量と質、関節の可動域や柔軟性、脊柱(背骨)や骨盤の歪み、内臓の 調子など、身体の状態を見極めたうえで治療し、ダンサーに必要な身体の使い方や今後必要に なるトレーニング方法、効果的なケアなどをアドバイスいたします。

● 施術の流れ
① カウンセリングをしながら、身体診察・理学検査を行います。
② 症状に応じてスポーツマッサージ・スポーツ鍼灸・PNFストレッチなどを用いて治療いたします。
③ 身体の状態をお話ししながらセルフケアの方法や再発の予防、必要なトレーニングなど指導をいたします。

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